«Снятие ограничений»: как нейрографика помогает управлять эмоциями

В рамках предметной недели цикловой комиссии в ИПК КИПУ имени Февзи Якубова преподавателем Булыжниковой Н.В. был проведен мастер-класс по нейрографике — методу работы с эмоциональным состоянием через графический рисунок. Приняли активное участие обучающиеся 3 курса.

Участники освоили базовый алгоритм «снятия ограничений»:

— спонтанная линия

— скругление углов

— объединение с пространством

— цветовое решение

Метод не требует художественных навыков и доступен каждому. Он помогает снизить психоэмоциональное напряжение, развивает навыки саморегуляции и может использоваться как инструмент самопомощи. Благодарим всех за активное участие!